Suunto T6 logg - 2008-04-25 07:19-07:55 Duration: 35 min 55 sek, Längd: 7,04 km, Förbränning: 462 kcal, Medelhastighet: 12 km/h, Maxpuls: 179, Medelpuls:157, Träningseffekt: 5, EPOC: 164 ml/kg.

Total förnedring att behöva lägga ut resultat som dessa. Men det är ju en bra motivator att man vet att folk kommer att se detta. Fortfarande - vilken förnedring det kommer att vara den första perioden.

Morgonens löpning bestod av ett morgonvarv runt Riddarfjärden i strålande solsken. Även fast jag är lönnfet på gränsen till överviktig så har jag vett nog kvar att uppskatta en löpning som denna. Men västerbron kändes tung.
Väl hemkommen åt jag en frukost bestående av 2 äggvitor och en äggula samt en tomat. Sen skyndade jag att klä på mig, för att kunna promenera ner till Östermalm med min flickvän.

Nu väntar jag på att det skall bli lunch - det blir sushi i Kungsträdgården - men det dröjer ett tag.

Den eviga jakten på svunnen konditionsform

Denna blogg kommer till stor del att handla om mitt jobb, men framför allt också min desperata jakt efter att hitta motivationen och genom den återta min forna konditionsform. Efter mina sena tonår och tidiga 20 så har mitt liv mest bestått av arbete och periodvisa hetsträningsperioder, med ett undantag för min tid på Gotland där jag helt plötsligt fann mitt forna jag.
Gotland bestod av hård träning och koncentrerade studier. Varje (90%) av de morgnar jag vaknade på ön startades klockan 05:00 med löpning på 8-10 km. Därefter cykel till högskolan sedan hem igen, mellanmål, sedan cykel till gymmet och tillbaka.
Efter Gotland blev det periodvis träning igen och det var inte förrens jag spenderade 1 månad på Himalaya som jag blev någorlunda fit igen. Den formen tappade jag nu under hösten och vintern med ett ganska mediokert Tjurrus på 47 min bakom mig.

Nu skall jag, förutom att blogga om mitt jobb här, använda detta verktyg för att ge mig motivationen till att komma i form igen. Jag skall försöka återge kosthållning och träning här i detta forum och lägga in mina mätningar från bl.a. min Suunto T6.

Följ mig så ska jag försöka motivera även Dig.

Philip