Suunto T6 logg, Datum: 27 Aug, Tid: 06:34-07:15, Duration: 00:40:40 Aktivitet: Jogg, Distans: 8,45 km, Förbränning: 704 kcal, Medelhastighet: 12 km/h, Maxpuls: 170, Medelpuls: 157, Träningseffekt: 4,4 EPOC peak: 178 ml/kg
Suunto T6 logg, Datum: 25 Aug, Tid: 16:51-17:43, Duration: 00:52:00 Aktivitet: Jogg, Distans: 8,95 km, Förbränning: 692 kcal, Medelhastighet: 10 km/h, Maxpuls: 178, Medelpuls: 137, Träningseffekt: 3,1 EPOC peak: 73 ml/kg.
Sjuk under 5 dagar därav uppehållet!
Suunto T6 logg, Datum: 20 Aug, Tid: 06:43-07:24, Duration: 00:41:10 Aktivitet: Jogg, Distans: 8,42 km, Förbränning: 7686 kcal, Medelhastighet: 12 km/h, Maxpuls: 166, Medelpuls: 153, Träningseffekt: 4,1 EPOC peak: 155 ml/kg.
Kolla detta intervallpass! Sjukt nöjd!
Suunto T6 logg, Datum: 19 Aug, Tid: 17:38-19:39, Duration: 01:00:20 Aktivitet: Intervaller 6 ggr 1000 m i 19 km/h, Distans: 9,78 km, Förbränning: 943 kcal, Medelhastighet: 9,7 km/h, Maxpuls: 181, Medelpuls: 153, Träningseffekt: 4 EPOC peak: 148 ml/kg.
Suunto T6 logg, Datum: 18 Aug, Tid: 18:44-19:36, Duration: 00:52:40 Aktivitet: Jogg, Distans: 8,71 km, Förbränning: 667 kcal, Medelhastighet: 10 km/h, Maxpuls: 156, Medelpuls: 134, Träningseffekt: 2,7 EPOC peak: 51 ml/kg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar