En sjuk avslutning, på en lång dag igår, var det spinningpass som jag och Tuffe genomförde - till klassisk musik. Det krävde verkligen extra fokus för att bibehålla trampandet i fas och intensitet. Att jag slängt i mig köttbullar med gräddsås innan krävde en helt annan typ av fokus.
Sex i morse ringde klockan vilket ledde till att jag samlade ihop mina simattribut och tog mig till GIH. till min stora glädje mötte Stefan upp och joinade mig för ett enkelt pass om 1000m fritt. Steffe tappade obligatoriskt sin nyckel och bultsaxen fick lånas. Simningen genofördes till klassisk musik även den.
Jag är dessutom svårt glad över en helt sjuk present som Pelle gav mig igår efter spinningen. Fjällräven AKKA RS/3 Forest green - så benämns det fabriksnya tält som utgjorde denna galet schyssta present. Han log och tackade för att vi tagit varandra till toppen av Imja Tse - och jag log och accepterade denna gåva. Tusen tack - många nätter skall detta hålla mig skyddad mot väder och vind.
Jag återupptar snart mina T6 inlägg så att jag kan visa mina kroppsliga förbättringar.
4 kommentarer:
det här ser ju bra ut phille. Har du något förslag vad man ska träna när man har sjukt ont i ryggen . . . jag har testat en hel del.
Fru Larsson. Kolla om du kan köra spinning och simning. Om det är den fru Larsson jag tror det är så har du ju svårt att röra de nedre delarna av ryggen som är stelopererade. Men spinning och simning skall kunna gå vägen.
Vad tror du?
Ja det stämmer att det är jag. Simning går inte alls, har testat men spinning har jag inte prövat än, men tyvärr har jag problem att nå fram till styret då jag är stelopererad, men jag ska försöka imorn bitti. Idag har jag gått en mil i spöregnet.
Mkt bra där!
Var skall du testa spinning - Sturebadet förmodar jag?
Du e grymt duktig - skam den som ger sig. Snart kan du göra kullerbyttor igen.
Kram
Skicka en kommentar