Skönt att man lämnade in sina skidor på skyddsparrafinering och sommarförvaring - hämtar ut dom och en månad senare när man skall valla märker man att de tagit 400kr betalt och inte gjort någonting. Skidorna är snustorra och nästintill förstärda. Schysst att man blir erbjuden pengarna tillbaka för det icke utgjorda arbetet. Tummen upp för Skidsport i Bromma!
torsdag 10 december 2009
Inlägg via myou.com
Tyvärr är det inte bättre spår än så här i Björnen. Och detta är den finaste sträckan. Ikväll blir det nog löpning i snigelfart med pannlampan Silva Silva Alpha 6, löpning över fjället så klart med Martin och Seans Bond.
fredag 9 oktober 2009
Silva Alpha 6
Här är vinterns absolut coolaste pryl för utomhusfantaster och en riktig alfahane bland pannlamporna!!
tisdag 29 september 2009
Ny mössa
Ingen skönhet direkt med längdmössan på - men den är mkt funktionell!
söndag 20 september 2009
Dagens badplats
Här tog jag ett dopp på vägen ned från Åreskutan. Ganska uppfriskande faktiskt.
fredag 18 september 2009
måndag 14 september 2009
fredag 11 september 2009
LEGEND!
En legend av rang - denna man har byggt hela pokerindustrin från grunden, har vunnit ett sidebet mot sin vän som tvingades göra breast implants - han har dem fortfarande kvar. En ära att få prata med en sådan stor legend - Doyle Brunson!
onsdag 9 september 2009
måndag 7 september 2009
Vinnarna
Colting och Flinta körde på i ett sjukt högt tempo och slipade Jonas förra rekord med över en och en halv timme. Slutresultatet blev 8h och 52 min. Sjukt imponerande!
Ö till Ö 2009
Igår var det dags för ö till ö igen. I år var jag bara funktionär med Red Bull dock. Men jag fick en ny parkamrat till nästa år i form av Martin Nordstrand som är en välmeriterad atlet med bl.a. Multisporttävlingar på Nya Zeeland i bagaget. Så det blir nog en utmaning att bita i för mig - men det ska bli kul!
fredag 4 september 2009
Red Bull Shot
Den perfekta uppladdningen innan ett kortare lopp eller i slutet av ett långt. Fungerar dessutom riktigt bra vid energitapp eller s.k. paltkoma/matkoma!
onsdag 2 september 2009
torsdag 20 augusti 2009
lördag 8 augusti 2009
Vertex Fjällmarathon 2009
Jag är nöjd med dagens lopp. Knappt några mil i kroppen de senaste 8 månaderna pga knät med endast 2 en mils löpningar samt en 1,8 mil. Och jag kör 43km i bergsterräng, 1700 höjdmeter och 164 i snittpuls på 6h 12 min. Jag kom in i mitten av startfältet ungefär.
Nu är jag sliten i leder och har blodigablåsor så mer orkar jag inte skriva idag.
Dagen var vacker men vilket slit.
Sov gott..
Nu är jag sliten i leder och har blodigablåsor så mer orkar jag inte skriva idag.
Dagen var vacker men vilket slit.
Sov gott..
fredag 7 augusti 2009
Kolhydratsladdning
Inför morgondagens Vertex fjällmarathon kan en hamburgare aldrig vara fel.
söndag 26 juli 2009
fredag 24 juli 2009
Inte riktigt lika många feta?
Här i San Francisco är det lätt att bränna fett och svårt att leva om man är ett fetto. Bara för en lite rultig person som jag är det inte helt lätt att vandra dessa gator upp och ned - kan detta va anledningen till att jag inte sett lika många feta personer här? Antagligen inte, man kan ju alltid ta bilen - till och med bankomaterna finns i drive-thru version!
Alcatraz
Jag är helt övertygad om att jag skulle lyckats fly härifrån om jag hade suttit fängslad. Så lång är inte simningen och hur strömt kan det va? Kallt? Vet inte ännu!
torsdag 23 juli 2009
San Francisco
Ännu en kall och mulen dag - men ändå riktigt nice att vara i San Francisco.
onsdag 22 juli 2009
Golden Gate
Nu har vi kommit till San Francisco och checkat in på Fairmont. Riktigt fint hotell högt upp på toppen av dessa spårvagnstraffikerade backar.
tisdag 21 juli 2009
Residents
I Carmel bor inte bara fina herrar en och annan riktig snuskgubbe kan man hitta här också. Jag hittade den mest legendariska!
lördag 18 juli 2009
Morgondimma
I Pismo Beach skiner tydligen aldrig solen och även fast de kallar den morgondimma så försvinner den aldrig.
torsdag 16 juli 2009
Morgonpromenad
Nu bränner jag bort hamburgarna,som jag ätit mellan sashimin, på morgonpromenad i Hollywood Hills.
Entourage
Arti Gold är världens skönaste karaktär. Mannen som heter det i verkligheten och som karaktären härstammar från har en bror som är Obamas Cheif of Staff!
onsdag 15 juli 2009
tisdag 14 juli 2009
måndag 13 juli 2009
USS Midway
Nu skall vi gå på detta piratskepp - plundring är något som fortgår - men nu under statsmaktens regi!
söndag 12 juli 2009
Grand Hyatt - San Diego
Här i den vänstra höga byggnaden bor vi nu ett par dagar. När vi sedan lämnar San Diego bär det av norrut mot L.A.
tisdag 7 juli 2009
onsdag 1 juli 2009
onsdag 24 juni 2009
Snorkling
Här nere i bukten är det riktigt bra miljö för snorkling. Fullt med fisk, skrevor och sjöborrar.
tisdag 23 juni 2009
Träningsvecka på Mallorca
Nu skall jag dra igång igen på riktigt med bl a löpning och lite annat kul. Så på Malta blir det arla morgnar med löpning i den uppgående solen. Under eftermiddagen - träning med gummiband och annan improvisationsträning.
måndag 15 juni 2009
söndag 14 juni 2009
Nackspärr suger
Idag skulle vi åka Malta runt med detta gäng - totalt 17 Jet Skis. Jag fick tyvärr sjukt jobbig nackspärr, så det blir arbete i skuggan istället.
lördag 13 juni 2009
fredag 12 juni 2009
måndag 11 maj 2009
Snabb visit i London
Nu är jag på flygplatsen och väntar på att flyga hem. Det kan bli morgonlöpning imorgon, men just nu är jag skeptisk. Löpning skall det dock bli frågan är bara när under dagen.
söndag 10 maj 2009
torsdag 7 maj 2009
Runda med alla sköna vänner!!
Det var riktigt skönt att komma ut i morse och dessutom i detta grymma väder. Formen har dock fått sig en rejäl törn efter förra veckans Amsterdamvistelse, fylld av jobb och sena kvällar. Men nu är det bara att bita i och köra på.
Min tränande mailkamrat Philip af Robson har kört på stenhårt och sliter tufft i havet inför en kommande kanalsimning (engelska). I helgen körde de i 8 gradigt vatten utanför Marstrand och det blev en 3-4 km - sjukt bra jobbat, man blir glad liksom!!
Min tränande mailkamrat Philip af Robson har kört på stenhårt och sliter tufft i havet inför en kommande kanalsimning (engelska). I helgen körde de i 8 gradigt vatten utanför Marstrand och det blev en 3-4 km - sjukt bra jobbat, man blir glad liksom!!
tisdag 5 maj 2009
måndag 4 maj 2009
Skoterhopp
min kompis Jens är och åker skoter med Bodin i Riksgränsen. Bodin e rätt okej på att hoppa!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)