Torsdagskvällen ägnade jag åt att börja med lätt styrketräning igen. Det blev en variant av renodlad coreträning med inslag av traditionell styrketräning med maskiner och redskap. Efter detta var avslutat så blev det 55 minuter spinning SATS puls, vilket gick riktigt bra med tanke på en veckas uppehåll och latmaskerier. Längdåkningen har verkligen gett resultat och kroppen har inga problem att arbeta i höga zoner - tvärtom känns det som den längtar efter att få ta i. Knät däremot känns mindre bra så någon löpning finns inte närstående för tillfället.
Imorgon var det tänkt att jag skulle cykla med Triathlonklubben, men med tanke på Vasaloppet runt hörnet så var jag inte sen att tacka ja, när Sauer ringde och sa att de öppnat spår i Rudan. Lördag blir alltså tillägnad längdskidåkningens ädla konst. Det känns kanonbra att man nu kan samla mil i Stockholm. Jag är faktiskt lite längdfrälst för tillfället och det hade jag knappast trott att jag skulle bli om någon sagt det till mig för tio år sedan.
Nu skall jag strax på ett viktigt möte och efter det blir det långpromenad till Bromma för att hämta skidor och bil inför morgondagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar