Alltid sjukt nice att vara tillbaka i Bromma, inte minst ett vinterprytt sådant. Att snöra på sig dubbskorna, pulsbandet m.m. var inte det minsta beklämmande. Avverkade under den tidiga morgontimman (25min) ännu ett anpassningspass. Det är just det som är det svåra just nu, att anpassa sig och inte falla in i tankarna om svunnen glans. För det är väldigt nära att jag ibland tappar mig själv och drar på i gammal anda - men vis av erfarenhet vet jag att skaderisken är sjukt hög nu i uppstarten. Jag är som en veteranbil som stått för länge och behöver värmas upp och köras in på nytt.
Jag löpte samma väg som jag brukade ta till min gamla skola Ålsten - skillnaden nu 20 år senare är att jag väger 50 kilo mer och de föräldrar som följer sina barn är de jag brukade gå i samma klass som - annars är nästan allt annat lika... eller...
Vid frukost mötte jag Erika (pt@erikarosenbaum.se) på Gateau i Ålsten. Erika jobbar som PT och är en duktig atlet och ville gärna mäta mina värden eftersom även hon hört talas om min nya utmaning. Följande skrämmande resultat kom till världens kännedom:
Kroppsfett: 26,6%
Vatten: 51,3%
Kg muskler: 57,2
Fysisk grad 1-9: 2
Viloförbränning: 1782
Metabolisk ålder: 49
Benmassa 3,0
Bukfett 1-12: 9
Slutsats: Jag är en fet 49 åring med rejäl bukfetma och en fysisk kapacitet som en 90 åring!
Ser fram emot nästa månads mätningar! FYYYYY FAAAAN för att va fet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar