Lördagen involverade, som bildbevisen nedanför vittnar om, en hel del sysslor för att fixa mer ved. Jag hämtade stockar, körde traktor, kopplade hydrauliken från traktorn till vedklyven, klyvde veden och lastade den sedan på Hiluxen. Traktor med tillbehör är riktigt roliga saker och mycket användbart här på landet.
På eftermiddagen åkte vi till Malmö för att kolla "storstan". Men det tröttnade vi ganska fort på och vände strax hem igen.
Hemma tog jag bilen till Röstånga och körde dagens löppass - 4 km uppvärmning följt av backintervaller med löpskolning, nedjogg 2-3km och sedan strech samt styrka. Återhämtningen på det blev Oboy på lättmjölk (som återhämtningsdryck), Wraps med oxfilé, stekt majs med chilli och vitlök, hemgjord salsa ála Colting, hemgjord guacamole, havssalt och grädddfil samt de självklara vetetortillorna.
//P
1 kommentar:
Tror att du har läst i Men's Health att kakaodrycker är bra för återhämtningen men dom menar självklart inte drycker som Oboy, som innehåller väldigt lite kakao, utan kakaodrycker gjorda på höghaltiga kakaopulver. Gör om, gör rätt!
Skicka en kommentar