I söndags hade jag en 33km löpning planerad, den varade i lugn och ro tills 10-11km då magen sa ifrån. Vid tretton blev jag tvungen att bryta. Skam den som ger sig tänkte jag och gick följande morgon upp 07:00 och körde en 25km istället. De första 14 var bara ren och skär smärta framförallt i knän och benhinnor. Vid 14 km tog jag en Red Bull shot och ökade tempot. Smärtan försvann och mellan 16-25km höll jag tävlingsfart på 14km/h - och detta utan större ansträngning. Så summasummarum kändes den löpningen toppen.
Idag är det vila från löpningen men jag klämde in ett simpass imorse som återhämtning. Inget funkar så bra på ömmande leder och hinnor som simning. Om det nu bara kunde sluta regna så skall jag bege mig ut på min racer och cykla lite.
Imorgon är det PÅ med löpskorna igen!
//P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar