Jag har nu börjat på mitt nya jobb som rekryteringskonsult på Academic Search International. Med det har jag också fått ett kontor i Malmö som i sin tur lett till att jag skaffat mig ett SATS kort återigen.
05:00 gick jag upp och styrde bilen söderut mot Malmö. Sedan var det bara att köra morgonintervaller på mitt nya gym. Jag var rejält sliten dock imorse och det blev inte riktigt som jag tänkt mig. Startade intervallerna med 3km i 12km/h och körde sedan 800m. Den första gick ok i 18km/h tempo men den andra kändes riktigt tung. Efter den andra drog jag ner till 17km/h men återhämtade mig aldrig riktigt och gjorde bara 5 intervallrusningar. Avslutande blev 1500m i 5min tempo. RIKTIGT KASS!
Helgen startar med löpvila under lördagen men med styrka istället och avslutas med långpass på söndagen. Mycket skall tas igen nu efter förkylning och hälont. Formen måste finslipas och 3h känns riktigt långt bort just nu - men jag ger aldrig upp.
//P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar